Ensalada «detox»
Ingredientes
-
150 gr. Zanahorias
-
180 gr. Brócoli o brécol
-
100 gr. Piña, Papaya o Mango
-
50 gr. Pimiento amarillo o Pimiento rojo
-
100 gr. Manzana
-
Maíz
-
30 gr. Frutos secosopcional
-
30 gr. Aceite de oliva
-
Sal al gusto
-
Pimienta negra
-
15 gr. Zumo de limón
Indicaciones
Bueno pues yo también sucumbo a la famosa ensalada detox que circula por las redes, además seguro que este es un buen momento para empezar a tomarla ya que creo que casi todos queremos quitarnos esos kilillos de más cogidos en el confinamiento.
Y es que muchos bizcochos, dulces y lambonadas, como decimos en Galicia, hemos estado comiendo todo este tiempo, todos hemos sacado al repostero que llevamos dentro y acabamos con las existencias de harinas y levaduras de los supermercados.
Así que ahora hay que volver a la rutina, hacer un poco de deporte, beber dos litros de agua al día y comer cosas sanas y bajas en calorías, yo os ayudo con esta ensalada que se toma todo en crudo y está muy buena.
Podéis hacer alguna variación, en vez de mango podéis usar o piña o papaya y añadir también un poco de maíz dulce.
Os pongo la cantidad justa que cabe en el procesador, si queréis hacer más cantidad hacerlo en varias tandas y si lo queréis más picado dejad 3 seg. más.
Accesorios
- Procesador de alimentos
- Cuchillas
- Mi tienda en Amazon, dónde podrás ver mis utensilios y recomendaciones.
Ingredientes
|
Elaboración paso a paso
- Lava todas las verduras muy bien ya que van todas en crudo. Coloca el procesador con las cuchillas encima de la báscula y añade en este orden la zanahorias, los ramilletes de brócoli, el pimiento, la manzana, el mango, la sal, la pimienta, la mostaza, el zumo de limón, el aceite y tritura 8 segundos en velocidad 4.
- Vierte en una ensaladera añade el maíz, los frutos secos variados, mezcla y listo.
Nos vemos en las redes sociales Facebook, Instagram, Pinterest, y ahora también estamos en YouTube SUSCRÍBETE ¡¡¡Es gratis!!!
Y si te ha gustado mi receta regálame un like ❤ y compártela para que tus familiares y amigos puedan hacerla.
Gracias por tu visita.
Ingredientes
| 150 gr. Zanahorias | |
| 180 gr. Brócoli o brécol | |
| 100 gr. Piña, Papaya o Mango | |
| 50 gr. Pimiento amarillo o Pimiento rojo | |
| 100 gr. Manzana | |
| Maíz | |
| 30 gr. Frutos secos | |
| 30 gr. Aceite de oliva | |
| Sal al gusto | |
| Pimienta negra | |
| 15 gr. Zumo de limón |
