Batido «detox»
Características:
Ingredientes
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1 Plátanocongelado
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140 gr. Espinacas
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2 kiwis
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100 gr. Piña
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2 Dátiles
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Un vaso de agua
Indicaciones
| Echa mano de los refrescos más saludables cuando apriete el calor. Puedes prepararlo con otras hortalizas de temporada, por ejemplo si le añades pepino resulta especialmente refrescante en verano.
Para elaborar los batidos me encanta tener siempre fruta congelada así te ahorras el tener que añadir hielo y obtienes una batido más espeso que te aportará toda la fuerza necesaria para empezar bien el día.
Vale la pena coger la costumbre de envasar y congelar fruta así siempre tienes fruta de temporada apetecible en el congelador o incluso cuando se te va a pasar y perder y no te apetece consumirla, la congelas antes que se estropee. |
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Accesorios
Ingredientes
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Elaboración paso a paso
- Añade los ingredientes al vaso americano y tritura 1 min. en velocidad máxima.
- Sirve inmediatamente bien fresquito.
Nos vemos en Instagram @ruidoenlacocina®
Gracias por tu visita.
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Un comentario Ocultar comentarios
Una gran idea para los desayunos o tentempiés ligeros en la tarde. Al tener frutas y verduras da un gran aporte nutritivo y de energía. Lo ideal sería acompañarlo de alguna proteína y así equilibrar el pico de insulina. Gracias por la receta. es deliciosa.