Batido de papaya y piña
Características:
Ingredientes
-
300 gr Piña
-
400 gr Papaya
-
2 u Zumo de naranja
-
1/2 u Zumo de limón
-
Hielo
Indicaciones
«Una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía».
Además de sabrosa esta fruta tiene muchos beneficios para la salud, es una fuente de antioxidantes y vitaminas, ayuda a hacer la digestión y a combatir el estreñimiento, además es buenísima para nuestra piel ya que favorece la formación de colágeno.
La piña es otra fruta con muchos beneficios para la salud. Es utilizada en dietas por su poder saciante y porque su aporte calórico es casi nulo. La piña natural tiene efecto antiinflamatorio y su consumo continuado favorece a bajar el colesterol.
Así pues este batido, que además le incorporamos naranja y limón, será ideal para activar nuestro metabolismo y hacer una cura «detox».
Accesorios
Ingredientes
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Elaboración paso a paso
- Exprimimos las naranjas y el limón y lo añadimos a la batidora de vaso.
- Pelamos la papaya, troceamos y la añadimos al bol. Hacemos lo mismo con la piña. Trituramos todo a velocidad máxima 2 minutos.
- Añadimos entre a 5 ó 10 piedras de hielo y picamos primero en el botón «P» varias veces y después trituramos todo.
Notas de la receta
- Puedes añadir también un yogurt griego.
- Las semillas de la papaya también tienen alto valor nutricional, así que yo le añado una cuchara a la batidora y las trituro.
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Ingredientes
Ajustar las raciones:
| 300 gr Piña | |
| 400 gr Papaya | |
| 2 u Zumo de naranja | |
| 1/2 u Zumo de limón | |
| Hielo |
Un comentario Ocultar comentarios
En esta ocasión te has superado, en serio genial artículo!!!
Felicidades